Описание

Авокадо, по мнению многих экспертов по питанию превосходен для еды. Многие утверждают, что он является "супер-едой".



Для некоторых может быть не удивительно, что это фрукт, а не овощ. В некоторых частях мира авокадо называют грушей аллигатора из-за его формы и темно-зеленой, грубой кожи.

Хотя авокадо содержит много калорий, калории полны питательной ценности.

Авокадо жиры полезны для сердца, так как это мононенасыщенные жиры и омега-3. Помимо того, что авокадо очень полезен, есть много способов, чтобы насладиться его вкусом. Есть множество рецептов, когда авокадо добавляют в салаты, используют в качестве замены для мяса в бутербродах.

До сих пор нет генетически модифицированного авокадо , а экологическая рабочая группа в своем списке "эко 15" (овощи и фрукты), опубликовала авокадо как плод, в котором почти не обнаружено остатков пестицидов.